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Bunter Nebel auf schwarzem Hintergrund

Die Kreativität im Büro steigern

Grundsätzlich gilt: Jeder Mensch ist kreativ. Im stressigen Berufsalltag kann der innere Bezug zum eigenen Genius jedoch verloren gehen. Wenn auch noch Zeitdruck oder die Angst vor Spott durch Vorgesetzte und Kollegen hinzukommen, wird die Steigerung der Kreativität gerade im Büro zu einer vermeintlich unlösbaren Sisyphos-Aufgabe.

Aber sowohl Forscher wie auch professionelle Künstler sind den Geheimnissen der kreativen Denkprozesse auf der Spur und wissen Rat. Von zusätzlichem Druck und Perfektionismus wird jedoch unisono abgeraten. Vielmehr sind es smarte Ansätze, die auch Ihre Kreativität steigern werden.

4 Tipps zur Steigerung der Kreativität

Wir wollen Ihnen vier Tipps zur Steigerung Ihrer persönlichen Kreativität mitgeben. Davon beziehen sich zwei Übungen auf die körperliche Ebene während die beiden anderen Aufgaben direkt den Geist stimulieren.

2 körperliche Übungen für die Kreativität

Physische Aktivität kann sich in mehrfacher Hinsicht sehr positiv auf Ihre Geisteskraft auswirken. Gerade wenn man viel am Computer arbeitet, können sich muskuläre Verspannungen einstellen, die natürlich auch den Ideenfluss hemmen. Deswegen sind ausreichend Bewegung für das körperliche Wohlbefinden – genau wie die gesunde Ernährung im Büro – wichtige Vorraussetzungen für kreative Denkprozesse.

Darüber hinaus haben sich zwei verwandte Techniken zur Steigerung der Kreativität entwickelt:

  1. Kreativ-Walk – sich physisch zu bewegen, gehört zu bekanntesten Übungen für Kreative. Viele Autoren und andere Künstler berichten, dass sie ganz unbewusst anfangen, beispielsweise in der Schreibstube oder im Atelier auf- und abzugehen. Je intensiver die Gedanken, desto energischer der Schritt. Aber auch als bewusste Übung zur Steigerung der Kreativität lässt sich der Kreativ-Walk sehr gut einsetzen. In einem solchen Fall lohnt es sich, gleichzeitig auf die zweite Übung zu setzen.
  2. Komfortzone verlassen – ist eine Erweiterung des Kreativ-Walk. Während man sich bei Ersterem konstant in einem vertrauten Umfeld bewegt, um dem Unterbewusstsein freien Lauf zu lassen, verfolgt man beim Verlassen der Komfortzone eine andere Strategie. Man setzt sich nicht nur bewusst in Bewegung, sondern man nutzt diese Gelegenheit, um das vertraute Umfeld zu verlassen. Ganz neue Impulse sowie die Ablenkung sollen helfen, den grauen Zellen neues Leben einzuhauchen.

Probieren Sie es mal aus! Es gibt sicherlich in der näheren Umgebung Ihrer Arbeitsstätte noch den einen oder anderen unbekannten Flecken, den Sie im Rahmen eines kleinen Spaziergangs entdecken können. Gerade dieses bewusste Ausbrechen aus bekannten Mustern wird sowohl von Wissenschaftlern wie von Kreativen als besonders förderlich für Denkprozesse eingeschätzt.

2 geistige Denkaufgaben

Neben der körperlichen Ebene kann man sich selbst auch ganz bewusst einem geistigen Stimulus aussetzen, um die Kreativität zu steigern. Als besonders förderlich gelten dabei folgende Denkaufgaben:

  1. Fachwissen ausbauen – ist ein sehr gängiger Trick von besonders kreativen Menschen. Solange man selbst nur über wenig Fachwissen zu einem bestimmten Thema verfügt, gibt es auch nur wenige Ansatzpunkte für Kreativität. Mit zunehmenden Fachwissen zu einem konkreten Problem finden sich auch immer mehr Möglichkeiten, diese Herausforderung anzugehen. Deshalb fällt es versierten Profis viel leichter kreativ zu sein als Anfängern.
  2. Tagträume nutzen – ist ein Ansatz, den man keinesfalls als Esoterik abtun sollte, auch wenn Tagträume bereits Trance-Zustände sind, die von einer leichten Form der Bewusstseinserweiterung sowie einer niedrigen Aufmerksamkeit für äußere Reize begleitet werden. Dabei werden vor allem solche Gehirnregionen aktiviert, die bei konzentrierter Arbeit „brachliegen“. Im Rahmen von wissenschaftlichen Studien ergaben sich klare Ergebnisse, dass zwischenzeitliches Tagträumen mit einer klaren Steigerung der Kreativität einherging, die an den Arbeitsergebnissen der Probanden eindeutig abgelesen werden konnten.

Testen Sie unsere vier Tipps zur Steigerung der Kreativität und Sie werden überrascht sein. Im Rahmen unserer Angebote als Dienstleister für Büroflächen haben wir uns auf die Bedürfnisse unserer Kunden eingestellt. Wir bieten entsprechend optimierte Räumlichkeiten, die Ihrer Kreativität Flügel verleihen werden!

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